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慢阻肺病
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徒手技法零成本排痰，找准一天中的「天然良机」，居家清理气道更高效！
“我刚确诊慢阻肺病的时候，咳痰根本不是事儿，可现在年纪大了，即便是吃了化痰药也无济于事……”体虚气短的赵叔无奈地说道。
吸药加用一个小罐子，进肺药量翻倍、不良反应大减？「七步法」发挥最大效能！
长期使用吸入药的朋友们，是否遇到过以下烦心事：总担心吸进去的药量不够多 漱口后仍然声音嘶哑、口腔感染 “手喷”和“口吸”的动作不协调 ……
轻微一动就拉低血氧？数值跌破安全区间，需速去急诊？
“医生叮嘱我多锻炼，可我只是起身刷洗碗筷，血氧就会跌到90%以下，我哪还敢轻易锻炼呢……”慢阻肺病患者赵大妈诉说了自己的烦恼。
何时该戴呼吸机？这些迹象是重要提示！
打太极拳时出现哪些危险症状务必停止？
呼吸慢病患者每天练多久太极拳才有效？
呼吸、动作难匹配，如何调整太极拳练习节奏？
呼吸慢病患者练太极拳时心率达到多少为宜？
贯穿太极拳全程的基础招式如何规范做？
“鼓肚子”能照搬到呼吸训练吗？……腹式呼吸您未必做对，如何掌握膈肌发力秘诀？
“75岁慢阻肺病患者张大叔说他练习腹式呼吸三年了，效果不佳，追问之下才得知，他竟一直将用腮帮子鼓气、鼓肚子等同于腹式呼吸，每次吸气时腹部硬邦邦地向前凸出，呼气时气又从鼻腔漏光，结果越练越累。”
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