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氧气跑错进胃?吸气方式不对!
胃胀气肚子硬,做腹式呼吸反伤身?微调姿势和深度,练强呼吸还排气!
可以看到,这位病友胃胀气、肚子硬,像揣了一面小鼓,看似简单的腹式呼吸却做不起来。
能测又能练!低成本的「肺量计」,吹口气就能让塌陷的肺泡重新鼓起?
“最近这两个月,我每天都坚持走路、踩脚踏车,可到底肺功能有没有好一点,我自己也说不清楚。特意跑去医院做一次肺功能检查吧,又觉得折腾一趟不值当……”家住北京的王阿姨陷入了纠结。
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