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幸福呼吸「29」丨误吸 ——沉默的“杀手”
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幸福呼吸「28」丨几个妙招搞定“痰”
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幸福呼吸「27」丨居家呼吸康复锻炼有哪些妙招和禁忌？
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幸福呼吸「26」丨如何呼吸能让你的肺发挥最大效能？
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幸福呼吸「25」丨如何让呼吸康复保护你的肺？
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六字诀呼吸操练习多年却没起色？真实案例揪出“拖后腿”的雷区
六字诀呼吸操看似简单，但微小偏差就可能导致效果大打折扣。“一些朋友坚持练习多年，动作与呼吸却不协调、气流散乱未归经，始终忽略了内在要领，养生效果自然不理想了。”
坐着就能排肺中浊气的六字诀呼吸操，视频教您怎样练才能效果翻倍？
在《看呼吸》近日推出的直播节目“入秋养肺气，拆解‘六字诀’呼吸操核心技巧”中，观众朋友们的提问不断刷屏。
延长呼气竟导致低氧血症，排痰技术的“改良”难道是在“帮倒忙”？
75岁的赵爷爷常年痰液很多却无力咳出，为了顺利排痰，他查阅资料后自学了主动循环呼吸技术，这是一种能有效松动并排出深部痰液的呼吸疗法。
抓住秋季“养肺黄金期”，练对「六字诀」呼吸操事半功倍！周三 19 点直播揭秘核心技巧，专家带您一起练
最近，「六字诀呼吸操」成了《看呼吸》患者交流群里的热议话题。作为目前临床应用最广泛的中医肺康复训练方法之一，它的妙处藏在“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”这六个看似简单的发音里。
「排痰呼吸术」练后直送急诊！关键细节因“病”而异，盲目跟练反伤肺
「主动循环呼吸技术」确实是一项成熟的呼吸疗法，它用“呼吸控制、胸廓扩张、用力呵气”这3个环节，能有效松动并排出深部支气管的分泌物，同时改善肺功能，并且通常不会加重低氧血症或是气流阻塞。
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