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比缩唇+腹式呼吸更养肺？「简化版太极拳」跟随口令即刻开练
太极拳是否真的有益于呼吸健康？哪些动作要领必须掌握？有没有带清晰口令的教学视频方便大家跟练？
慢阻肺病患者如何用“呼”字诀排出胃中浊气？
六字诀呼吸操的预备式为何绝不能跳过？
六字诀呼吸操开练前要做哪些准备？
抓住秋季黄金期，六字诀呼吸操让养肺更高效
“功效堪比吸药打针”的太极拳，藏着呼吸康复真诀！实操教学带你轻松掌握 | 周三19点看直播、一起练
太极拳动作舒缓柔和，强调“意、气、形”的统一，尤其注重呼吸与动作的协调，非常契合呼吸慢病患者的康复需要。
六字诀呼吸操练习多年却没起色？真实案例揪出“拖后腿”的雷区
六字诀呼吸操看似简单，但微小偏差就可能导致效果大打折扣。“一些朋友坚持练习多年，动作与呼吸却不协调、气流散乱未归经，始终忽略了内在要领，养生效果自然不理想了。”
坐着就能排肺中浊气的六字诀呼吸操，视频教您怎样练才能效果翻倍？
在《看呼吸》近日推出的直播节目“入秋养肺气，拆解‘六字诀’呼吸操核心技巧”中，观众朋友们的提问不断刷屏。
延长呼气竟导致低氧血症，排痰技术的“改良”难道是在“帮倒忙”？
75岁的赵爷爷常年痰液很多却无力咳出，为了顺利排痰，他查阅资料后自学了主动循环呼吸技术，这是一种能有效松动并排出深部痰液的呼吸疗法。
抓住秋季“养肺黄金期”，练对「六字诀」呼吸操事半功倍！周三 19 点直播揭秘核心技巧，专家带您一起练
最近，「六字诀呼吸操」成了《看呼吸》患者交流群里的热议话题。作为目前临床应用最广泛的中医肺康复训练方法之一，它的妙处藏在“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”这六个看似简单的发音里。
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