戒不了烟都怪自制力差 ？用药物辅助戒烟会不会反过来产生药物依赖？戒烟后只抽一两口是无所谓的吧？只要戒烟成功就万事大吉了？饭后一支烟、赛过活神仙？现在身体棒棒的，不戒烟也没问题？

中华医学会呼吸病学分会烟草病学组组长、内蒙古自治区人民医院院长孙德俊教授为我们指出了与「戒烟」相关的这些常见误区。

（小编：剧透下，我们对戒烟最大的几个误区都藏在前面这些疑问句中了！）

01

戒烟不掉烟都怪自制力差？

97%的人无法靠自制力戒烟！

戒烟时「干戒」的成功率最多也就3%，但医生介入、合理使用戒烟药做武器后，这个成功率可以增加三倍。

（想了解相关详情，请戳这行蓝字）

02

会不会依赖戒烟药？

有科学研究证实不会

有些朋友不愿意服用戒烟药，还真就是因为担心戒烟成功后，烟瘾没有了，却有了戒烟药的瘾。这不必过于担心。

03

戒烟后再抽一两口无所谓？

不行！一两口都不行！

一些吸烟的人错误地认为「戒烟后再抽一两口也无所谓」。

千万不要！这样戒烟过程会漫长而反复。

04

吸烟只是种坏习惯？

吸烟成瘾是种疾病！

烟草依赖、吸烟成瘾是一种病，得持续地接受治疗。就像高血压糖尿病这类慢病一样，一辈子都要坚持控制。

可能烟已经戒一年了，但三年五年后在生活上遭遇了重大的创伤，就又产生了「复吸」现象。

05

饭后一支烟，赛过活神仙？

饭后一支烟，提早见神仙！

相信大家一定一定一定听过「饭后一支烟，赛过活神仙」这句话。

实际上，吃饭后，人的血液循环开始旺盛了，尼古丁等有毒物质反而被人体更快地吸收了，所以，饭后一支烟，不是赛过活神仙，是「毒害大无边」。

06

吸烟后没立刻生病就不用担心了？

危害是慢慢慢慢慢慢……显现的

之前有条「医生电梯中劝老人戒烟，发生争执后老人猝死」的新闻，这位不幸去世的老人年纪也不算很大，但长期的吸烟的习惯已经导致他的心脑血管中已经埋藏了诱发疾病的炸弹。

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这段对话

小编每次想到都要笑

部分吸烟者喜欢这样举例

熏肉保存期长

还是鲜肉保质期长？

熏肉长吧！

所以吸烟反而能活得更久！

对此，医生机智地反驳

你人是活的！

哪能跟死肉比呢？

死肉熏过当然保质期长！

死肉泡福尔马林里保质期更长！