艾灸养肺对慢阻肺病朋友到底是福是祸?这些穴位揉一揉也管用!
来源: 看呼吸 2023-07-30

艾灸作为中医传统疗法之一,备受慢阻肺病朋友的关注,但有人说它没有效果,也有人说慢阻肺病患者不能闻它的烟味儿,艾灸对慢阻肺病朋友到底有何功效?如何区分艾条的好坏?按摩穴位行不行?在《幸福呼吸》直播间中,北京大学人民医院中医科冯淬灵主任为我们进行了详细的解答。


艾灸有助于缓解咳嗽、咳痰症状


冯主任告诉我们,用作艾灸的艾叶是一种中药材,有温通、散寒、活血化瘀等作用。慢阻肺病是由于肺气虚、痰湿阻肺、肺气失宣等因素引起的,主要的临床症状就是咳嗽、痰多。艾灸产生的温热刺激可以渗透皮肤,作用于经络和穴位,产生的刺激来循序渐进地浸入我们的肺脏,可以促进气血运行、缓解症状。


选用好的艾条最关键


大家都知道吸烟是慢阻肺病的主要诱因,但好的艾条其实没有那么大的烟雾,灸的时间不太长一般患者还是能够接受的,但对艾灸味道特别敏感的人不建议灸,比如一闻艾味立刻就喘起来了,这就是禁忌症。


好的艾条有几大特点,第一个是用的艾绒多,比较细软,燃烧的时候是青烟袅袅。如果艾条中的杂质很多就会烟雾缭绕,闻起来也会比较呛。另外,好艾条的透热性很强,燃烧的比较慢,燃烧后的灰烬也非常的细,一碾就碎。我们也可以从颜色判断艾条的好坏,一般好一点的艾条是土黄色偏一点绿,就是我们所说的“陈艾”。艾叶分为新艾和陈艾,陈艾是指保存一年以上的艾叶,称为陈艾叶,陈艾叶中又以3到5年的为最好,所以又称为三年陈艾和五年陈艾。临床上常选用陈艾叶,而不选用新艾叶,主要是陈艾叶具有燃烧缓慢,火力温和,燃着后烟少,艾灰不易脱落等优点。



这些穴位可以艾灸也可按揉


下面给大家介绍几个有助于慢阻肺病恢复的穴位:


大椎穴:低头,颈后最高的骨头,也就是第7颈椎棘突下,凹陷处就是大椎穴,它是“诸阳之会”,有清热解表的功效,可以缓解慢阻肺病朋友的咳嗽、气喘。



定喘穴:大椎穴旁开0.5寸就是定喘穴。受督脉阳气的濡养,有止咳定喘、宣通肺气的的功效。



肺俞穴:第三胸椎旁开1.5寸就是肺俞穴。肺经的经脉起始于手指,肺俞穴是肺经的第九穴位,刺激该穴位可以增强肺气的运行,调节肺部的气机,主治咳嗽、咳痰。



天突穴:胸骨上端凹陷处就是天突,这个穴位是胸部重要的经脉交会处,通过灸烧该穴位可以调节胸部气血的运行,改善呼吸困难等症状。



如果患者选择灸单个穴位,通常10分钟左右即可,在灸的过程中感觉到明显灼热感即可;对于慢阻肺病朋友一周灸一次或两次都是可以的,除了艾灸,这几个穴位还可以通过按揉的方法缓解症状,每个穴位可以每天早晚按摩5分钟,感到微微发热即可。



专家简介



冯淬灵

北京大学人民医院中医科主任,主任医师,博士研究生导师,北京市中医药管理局重点专科学科带头人。



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