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智能手表监测夜间低氧准确吗？对照反常症状，不用工具也可在家自查？
“孩子给我买了一个智能手表，说是能测睡觉时的血氧，可我发现它测出来的数值比医用指脉氧仪还高一些，这结果到底靠不靠谱？”在《看呼吸》的交流群里，慢阻肺病患者赵阿姨提出了一个许多朋友都关心的问题。
止咳糖浆当糖水喝，姐妹俩险丧命……最常见的药物90%家庭却不知道危害
“几年前的一个病例，有两姐妹是双胞胎，喝了父母从日本买回的止咳糖浆后一直吐，深夜送来急救，她们服用的止咳糖浆含双氢可待因和甲基麻黄碱，导致呼吸抑制、肝肾损伤。经过洗胃、解毒治疗，姐妹俩才脱离生命危险。”
流感高峰即将到来！一个每天必做的小习惯，可斩断21%的病毒传播？
当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
慢阻肺病急性加重总“找”您？频次增多、愈发难熬，真的无计可施吗？
究竟是什么让急性加重一再发生、愈演愈烈？是日常居家管理中不经意留下的隐患，还是外界环境中那些本可避免的诱因？一旦急性加重来袭，怎样才能最大限度地保护肺功能、减轻伤害？我们能否打破“加重–恢复–再加重”的恶性循环？
吸氧后血氧升到多少才达标？数值不升反降，能否自行调高氧流量？
“医生，我以前吸1.5升流量的氧就足够了，可最近调到2升，晚上睡觉时甚至提高到3升，血氧却只能勉强维持在85%，怎么也上不去……这到底达不达标？我心里实在没底啊。”患有慢阻肺病的刘大伯道出了他最近的困扰。
排痰工具挑花眼？选购清单请收好！肺大泡患者这些工具千万要避开……
“不少患者朋友反映，家人帮忙拍背也很疲惫，而靠自己用徒手方法排痰，又常常觉得使不上力、姿势难摆。这时候，一些设计科学、操作方便的小工具，就能成为您得力的‘排痰助手’。”
徒手技法零成本排痰，找准一天中的「天然良机」，居家清理气道更高效！
“我刚确诊慢阻肺病的时候，咳痰根本不是事儿，可现在年纪大了，即便是吃了化痰药也无济于事……”体虚气短的赵叔无奈地说道。
吸药加用一个小罐子，进肺药量翻倍、不良反应大减？「七步法」发挥最大效能！
长期使用吸入药的朋友们，是否遇到过以下烦心事：总担心吸进去的药量不够多 漱口后仍然声音嘶哑、口腔感染 “手喷”和“口吸”的动作不协调 ……
轻微一动就拉低血氧？数值跌破安全区间，需速去急诊？
“医生叮嘱我多锻炼，可我只是起身刷洗碗筷，血氧就会跌到90%以下，我哪还敢轻易锻炼呢……”慢阻肺病患者赵大妈诉说了自己的烦恼。
“鼓肚子”能照搬到呼吸训练吗？……腹式呼吸您未必做对，如何掌握膈肌发力秘诀？
“75岁慢阻肺病患者张大叔说他练习腹式呼吸三年了，效果不佳，追问之下才得知，他竟一直将用腮帮子鼓气、鼓肚子等同于腹式呼吸，每次吸气时腹部硬邦邦地向前凸出，呼气时气又从鼻腔漏光，结果越练越累。”
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