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「腹式呼吸」不会鼓肚子、越练越累？4个隐藏误区正在偷走你的训练成果！
「腹式呼吸」是增加膈肌活动度、提升通气量的好帮手。不过，有些朋友因细节把控不当，反而陷入吸不动气、不会鼓肚子甚至越练越累的困境。
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