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慢阻肺病锻炼效果好不好，8个方法在家测！
我按照医生的指导锻炼了一个多月，本来应该过两个月再去医院评估，可是我最近就想看看康复锻炼是否有效，有没有自己测试的方法呢？
慢阻肺病患者不运动可“致命”！如何确定运动强度和频率？
医生建议我适量运动，但是我一动就喘，慢慢地就不愿动、不敢动了。
一动就喘为何更要锻炼？如何找到适合自己的运动强度？
“稍微走快点都费力，更别提运动锻炼了”“我一活动就呼吸困难，那还不如不动呢”……这大概是很多呼吸病患者的内心写照，实际上，缺乏适当锻炼会使呼吸肌等重要肌肉的力量下降，呼吸功能越来越差，陷入恶性循环。运动锻炼和顺畅呼吸二者如何兼得？
呼吸困难因为腹肌不给力？！协和专家详解腹肌训练方法
对于慢阻肺病患者来说，腹肌的锻炼太重要了。腹肌承载着重要的功能——气道清洁、吐“故”、以及维持患者具备一定的日常生活活动能力。腹肌增强了，呼吸会更加顺畅，生活质量也会得到改善。
缩唇呼吸和腹式呼吸同时做好不好？
节能呼吸对慢阻肺病有多重要？
为什么呼吸训练不提倡吹气球？
为什么吞咽跟呼吸的关系特别密切？
为什么慢阻肺病患者要改变呼吸模式？
非药物缓解呼吸困难的方法？
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