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疲惫气喘不敢出门？行走爬楼有省力诀窍，带你甩掉呼吸疲劳！
“家人总劝我多出门活动，可每次走到小区门口就双腿发沉，回家上楼梯时更是累得喘不上气。”一位慢阻肺病患者无奈地描述道。
一动就疲惫气喘，如何甩掉呼吸疲劳？专家在线演示“偷懒技巧” | 周三19:00看直播
朋友们，你们是否也像老张一样，因为呼吸慢病连爬楼梯甚至穿衣服都气喘不止？是否总感觉“呼吸像跑了800米”、疲惫感如影随形？
呼吸操练完症状反倒更重？4 个误区让“护肺操”变成“伤肺操”
“我听说深呼吸可以加大肺活量，于是在练呼吸操时刻意延长吸气和呼气的时间，期间也没有监测血氧，就这样连续练了 5 天，最后一次练习时突发严重的呼吸困难，家人赶紧把我送到了医院……”
「十步呼吸操」让她从“穿衣即喘”到“登楼无碍”，完整版示范视频带你练！
由专业康复团队研发的“十步呼吸操”有何独特优势？怎么练习效果更好？
呼吸操效果好但这几类人却不能做，血氧水平和肺大泡是重要判断依据？
“我平时血氧水平只有 80%左右，还能做‘三位一体’呼吸操吗？会不会越做血氧越低呢？”一位患有重度慢阻肺病的观众在直播间里问道。
出“奇效”的“三位一体”呼吸操怎么练？ 3 个教学视频为你揭秘高效练习的关键细节！
“三位一体”呼吸操真有这么神奇吗？应该怎么做？一定要留意哪些关键细节？在《看呼吸》日前推出的直播节目“高效练习呼吸操有哪些关键细节？”中，中日医院呼吸与危重症医学科赵红梅主任结合 3 个教学视频详细解答了上述问题。
赵红梅主任：高效练习呼吸操有哪些关键细节？——周三19点“幸福呼吸”为您答疑解惑
很多呼吸慢病患者呼吸困难、一动就喘，因此就尽量不动，尤其是现在天气寒冷，大家就更不愿意运动了。这虽然是一种自我保护的正常反应，然而越不活动越会导致肌肉无力，而肌肉无力又会使症状加剧，这个恶性循环将造成病情不断恶化、反复急性加重。
天冷不想动？“新版呼吸操”帮你宅家提升肺功能！10 个分解视频带你练
“我一遇冷咳喘就加重，想去锻炼又不敢经常出门，真是太纠结了……”王阿姨在《看呼吸》患者交流群里“吐槽”冷空气带来的烦恼。
念好“六个字”在家就能做肺康复！“保姆级”教程帮你练！
网友们所说的六字诀呼吸操是临床上应用最多的中医肺康复训练方法之一，将吐气发声与全身运动相结合，达到调和五脏、疏通经络、平衡阴阳的功效。
吸气时腹部不隆起反凹陷可能“膈肌麻痹”，几种“体位疗法”可对应不同征兆改善呼吸
前不久小编与呼吸专家聊案例时听到一个令人难过的真实病例，这位老人因“膈肌麻痹”，导致精神抑郁，还没来得及进行康复治疗便自杀离世……
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